Inilah Khasiat Buah Kedondong Untuk Kesehatan Yang Menakjubkan

Buah kedondong adalah salah satu jenis buah tropis yang sering dijadikan sebagai buah untuk rujak, buah ini rasanya memang cenderung asam. Meskipun asam, buah ini enak sekali saat dirujak atau dijadikan manisan. Selain itu khasiat buah kedondong juga baik untuk kesehatan.

Kedondong merupakan jenis buah yang memiliki ciri dengan bentuk bulat lonjong kecil. Selain itu pada bagian kulitnya berwarna hijau dan biji buahnya berserat kasar hampir mirip duri.

Buah kedondong dengan nama latin Spondias Dulcis Forst ini merupakan tanaman buah yang asal mulanya asli dari kawasan Asia Tenggara. Biasanya tanaman kedondong akan berbuah pada bulan Januari hingga bulan April saja. Tanaman buah ini banyak dibudidayakan di berbagai wilayah.

Siapa sangka, ternyata buah kedondong secara tradisional sudah lama dimanfaatkan sebagai obat oleh masyarakat kita. Walaupun pohon buah kedondong ini besar, namun banyak yang menanamnya di dalam pot. Sehingga cepat berbuah meski pohonnya kecil.

Khasiat Buah Kedondong

Buah ini memang banyak dikenal memiliki rasa yang asam, akan tetapi dibalik rasa buah kedondong yang asam ini khasiat buah kedondong cukup banyak dan baik untuk kesehatan.

Di dalam buah kedondong terdapat kandungan gizi dan juga senyawa yang banyak dibutuhkan oleh tubuh. Diantaranya berupa air, serat, fosfor, sukrosa, protein, kalsium, zat besi, vitamin A, C, B1, dan masih banyak lagi yang lainnya. Dengan banyaknya kandungan vitamin dan zat yang bermanfaat bagi tubuh, maka jangan ragu lagi untuk mengonsumsi buah ini.

sumber gambar:pinterest.com

Selain bisa dimakan secara langsung, buah kedondong juga bisa diolah menjadi berbagai macam ramuan herbal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Buah ini juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Tak hanya itu saja, buah ini juga dapat mengatasi dan mencegah berbagai macam jenis penyakit yang berbahaya. Diantaranya seperti mengatasi penyakit jantung juga bisa menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam darah.

Berikut ini adalah khasiat buah kedondong yang wajib anda ketahui.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah kedondong bisa bermanfaat untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Sebab, di dalam buah kedondong ini terdapat banyak kandungan vitamin C. Vitamin C akan menghasilkan sel darah putih yang berkhasiat untuk tubuh dalam melawan penyakit.

Vitamin C juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan pembentukan kolagen serta menjadikan luka bisa cepat sembuh. Di dalam buah kedondong juga terdapat kandungan antioksidan dan membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bahkan juga bisa mempercepat proses penyembuhan.

2. Menjadikan Kulit Lebih Sehat

Buah kedondong juga bermanfaat sebagai antioksidan alami. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah kedondong ini bisa membantu memperbaiki jaringan serta bisa memelihara kulit.

Tak hanya itu saja, buah kedondong juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen serta meningkatkan kecantikan kulit. Jadi, tidak ada ruginya jika anda mencoba mengonsumsi buah kedondong ini.

3. Membantu Pencernaan

Khasiat buah kedondong selanjutnya yaitu bisa membantu melancarkan pencernaan. Sebab, di dalam buah kedondong terdapat banyak kandungan serat makanan. Dan serat makanan tersebut bisa membantu pencernaan serta pergerakan usus.

Jus buah kedondong sangat recommended untuk mereka yang sedang mengalami sembelit dan juga mengalami gangguan pencernaan.

Di dalam buah kedondong terdapat kandungan air yang tinggi, sehingga bisa mencegah dehidrasi. Bagian kulit pohon kedondong ini bisa digunakan untuk menyembuhkan disentri. Orang yang sedang mengalami diare, disentri, bisa menggunakan ramuan herbal yang asalnya dari kulit ambarella.

Caranya yaitu dengan merebus 5 gram kulit kayu ambarella bersih menggunakan dua gelas air. Saring ramuan tersebut selanjutnya konsumsi ramuan ini untuk mengobati diare dan juga disentri.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Di dalam buah kedondong juga terdapat kandungan vitamin A yang baik sekali untuk kesehatan mata. Vitamin ini juga bisa membantu mengalirkan nutrisi yang diperlukan oleh mata. Penglihatan juga bisa menjadi lebih jelas.

5. Mencegah Penuaan Dini

Buah kedondong yang memiliki rasa asam dan segar ini banyak mengandung vitamin C. Vitamin C ini dapat berfungsi untuk melindungi molekul-molekul yang sangat penting.

Dengan kandungan vitamin C yang ada pada buah kedondong, maka bisa bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

6. Obat Diare

Buah kedondong juga bisa membantu menyembuhkan penyakit diare. Namun, selain buahnya juga membutuhkan kulit batang dari pohon kedondong. Cara membuatnya pun juga cukup mudah.

Ambil kulit batang pohon kedondong dengan jumlah sekitar 20 gr. Setelah itu, anda bisa potong kulit tersebut dengan ukuran kecil – kecil. Selanjutnya kamu bisa merebus hasil potongan kulit tersebut sampai mendidih.

Setelah mendidih, anda bisa menyaring hasil rebusan air tersebut. Apabila sudah dingin, anda bisa minum hasil saringan dari rebusan yang telah anda buat untuk obat diare.

Baca Juga: Mengagumkan ini khasiat buah pisang